Šampūns un kondicionieris var izputināt jūsu matus? Ko darīt armatu izkrišanu? ar olu un olīvu eļļu, kas ir dabas products-tiešām jūsu mati kļūs spīdīgāki un veselīgi? Kāpēc jums vajadzētu ēst auzu putru? Jūs nevarat mainīt matu tipu tu piedzimi ar tādu, bet pat tad, ja tev nav paveicies ar zīdaini, “viegli” matiem, ir paņēmieni, kas palīdz uzturēt veselīgs matus un pat novērš matu izkrišanu. Piedāvājam dažus dažus no šiem paņēmieniem, balstoties gan uz ķīniešu tradicionālo medicīnu.
- Pareizi lietot šampūnu un kondicionieri (un atturēšanos no taisnotājiem un iztaisnotājiem) matu mazgāšana ir būtiska, American Association for Dermatology (AAD)norāda, ka, izmantojot šampūnus un kondicionierus pienācīgi, ir tik pat svarīgi. “Kad mazgāšana ar šampūnu, ir ieteicams koncentrēties uz galvas ādu tā kā ieteikumi kondicionierim ir citādi,”skaidro asociācija. “kondicionieris jālieto tikai uz matu galiem nevis ādas,citādi tas var izraisīt taukainu vai apātisksu galvas ādu..”
Daži ārsti un stilisti iesaka izvairīties no kondicioniera pilnībā, jo tas satur ķīmiskas vielas, kas kaitē un padara plānus matus ar laiku. Dalia Dar,sertificēts psihoterapeits un ķīniešu medicīna akupunktūras speciālists, piebilst, ka lielākajā daļā produktu ir ķīmiska viela, ko sauc par nātrija laurilsulfāts (SLS), kas arī var bojāt matus, ja to lieto pārāk bieži. “Ir šampūni, kas izgatavoti no dabiskām sastāvdaļām,un tās ir labākas nekā parastās. To trūkums ir tāds, ka tie ir daudzdārgāki nekā parastie šampūni.” Lielākā daļa matu iztaisnošanas līdzekļiem pamatā ir ķīmiskas vielas, kas bojā matu struktūru un taisnotāji sadedzina matus, tādēļ šīs metodes nav ieteicams lietot ikdienā.
- Identificēt tipu, un pret to attiecīgi Saskaņā ar ADD, cilvēkiem ir jāpievērš uzmanība atbilstošai ārstēšanai savu matu tipam .Piemēram, cilvēkiem, kam ir taukainimati vajag mazgāt to bieži, pat katru dienu. No otras puses,ieteicams cilvēkiem ar sausiem matiesm- pastāvīgi vai citiķīmiski krāsot, mazgāt retāk.: kad kļūstam vecākas, āda izdala endor- mazāk naftas, kas ieteica mazgāt biežāk. Jebkurā gadījumā, ja mati ir eļļainaki, mazgāšanas reizes būtu jāpalielina.
Atbilstīgi ķīniešu medicīnai, Dar skaidro, plānās, sausās, trausli mati,“signālus aknu problēmas, un problēmas ar asins pieplūde galvai.Nespodri mati ir vājums plaušās. Kad jūs identificētu problēmas cēloni, ārstēšana ir vērsta uz to, un rezultāti ir redzami arī. Ādas vai ādas Oiliness,” piebilst Dar, “ir dažos gadījumos simptoms moisture- bagātu uzturu – piena produkti, cepti ēdieni, un pārmērīgs cukurs un tauki. Tāpēc uztura izmaiņas var uzlabot matu izskatu.” Taukskābju Omega 3 – konstatēts, piemēram, izspiesta un linu sēklas, un savvaļas zivis- blaugznu parādīšanos var samazināt
- Cieš no matu izkrišana? Modeļa vispārējā hair-loss un vīriešu plikpaurību ir parādība parasti sakņojas ģenētikā, bet tas var būt arī trūkums visbūtiskāko sastāvdaļu, lai organismā, piemēram,dzelzs, cinks, un B12 veikt noteiktus medikamentus.
“lietojot dzelzs vai B12 deficītu vai ar cilvēkiem, kuri cieš no zema asinsspiediena, asins piegādi smadzenēm var tikt bojātas, radot zaudējumus,” saka Dars. Šā iemesla dēļ matos ārstēšana sākas ar noskaidroto zaudējuma cēloni. Cinka, Dr. skaidro, minerālvielas,kas ieņem svarīgu lomu mūsu imūnsistēmā, un deficīts ir bieži izsaka matu izkrišanu dažreiz viss, kas jums jādara, lai atrisinātu problēmu, ir palielināt cinka uzņemšanu. piemēram, patērējot riekstus, sēklas, graudus un pākšaugus, kas ir bagātas ar cinku.Ķirbju sēklas, piemēram, ir ļoti ieteicams attiecībā uz cinku. Ja cēlonis ir dzelzs deficīts, tad būtu vajadzīgi bagāti pārtikas produkti, piemēram, lapu dārzeņus, aknas, olas, un Tahini.”
Ir arī zāles, kas var izraisīt matu izkrišanu “kā imūnsistēmu nomācošus līdzekļus, un pretiekaisuma medikamentus, depresijas,” saka Dars.“Vēl viens iespējamais iemesls matu izkrišanai ir vairogdziedzera nepietiekamība.” Grūtniecības laikā mati lielākoties ir veselīgi un dzīvespriecīgi, bet zaudē savu spožumu pēc dzimšanas. “Tādējādi var notikt, pateicoties dažiem sarukšanas , minerālvielu un vitamīnu rezerves organismā un asins zudums.”
- Jāapzinās, ka stress, ko izraisījis augsts stresa līmenis, dzīveskrīzes, var radīt ievērojamus matu zudumus pāris mēnešus vēlāk.Tādēļ, acīmredzot, ir ieteicams, lai mēģinātu mazināt ikdienas stresu, ja iespējams (piemēram ar fiziskām aktivitātēm un citām Nomierināšanas metodēm). Jebkurā gadījumā, atcerieties, ka ja esat piedzīvojis šādu matu izksrišanu- tas nav pastāvīgs stāvoklis. Parasti mati ataugs atpakaļ sešu mēnešu līdz gada laikā no brīža, kad galvas āda atgūs normālu funkciju.
“Arī cilvēkiem, kas ir izgājuši cauri ļoti smagām traumām, tūlītēju un ekstrēmu matu izkrišana var redzēt, bet tie ir reti gadījumi.Tomēr dažiem stress var izraisīt hormonu disbalansu, kas var izpausties kā matu izkrišana.” Regulāri uzturā auzu pārslas var palīdzēt tiem, kas cieš no stresa. “auzas nomierina un mazina organisma stresu.”
- Lietojiet dabiskus produktus. Itālijā ir ierasts ēst ar olīveļļu;Columbia- apvienošana ar produktu, olu un avokado, un Kanādā matu stilisti iesaka mazgāt matus aukstā ūdenī, laiku pa laikam, jo karstais ūdens izraisa ādas sausumu.. Datiem pievienota isziņojums piekrīt, ka dažas mājas līdzekļi var uzlabot matu izskatu,un, protams, nenodarot ļaunumu.
Lai stiprinātu ir mājas brūvējums, ir barojoši un olīveļļasmaisījumu, olas dzeltenuma un citronu. “Šīs sastāvdaļas sajauc un tad uzklāt uz ādas un atstāj uz pusstundu. Ieteicamā skalpu infūzijas apvieno rozmarīna un mirtes ēteriskās eļļas. Zaļā tēja, kas satur lielu daudzumu antioksidantu, kas neitralizē toksīnus ķermenī, arī palīdz uzturēt ādas, matu un galvas ādas veselību.
- Peldēties bieži? Ja tavi mati. Ar hlora savā peldbaseinā var sabojāt jūsu matus, un pat izraisīt matu izskrišanu Tādēļ ADD iesaka mazgāt galvu ar kondicionētāju pirms baseina, kā arī regulāri lietojot speciālu šampūnu sportistiem. Būtībā tas ir barojoša matu maska ar mitrumu, jo biežitie tiek bojāti baseina ūdenī.